古人理发吉日的说法,和古代的禁忌文化紧密相连，那时候人们信奉“身体发肤受之父母，不敢毁伤”，理发这类关乎身体的事，自然不能随便选日子，商周时期就有选吉日办大事的传统，祭祀、婚嫁、理发都要挑日子，这种习俗慢慢流传下来，清代顾禄的《清嘉录》里就提到，民间很早就有“择吉剃头”的习惯，可见这种说法由来已久，不是凭空出现的。
古人选理发吉日,主要参考黄历的宜忌标注，黄历里专门有“剃头”相关的条目，比如有些日子写着“忌剃头”，有些是“宜剃头”，不同朝代的标注会略有调整，比如唐代和宋代的宜忌就有细微差别，除了黄历，还会结合节气和传统节日，比如二月二龙抬头，被认为是理发的好日子，寓意“龙抬头，走鸿运，一整年都顺顺利利”，很多人会特意选这天带孩子或者自己去理发，还有些人会避开农历的晦日、朔日，觉得这些日子阴气重，不适合做“改头换面”的事，怕影响接下来的运势。
古人看重理发吉日,更多是心理上的美好寄托，选个吉日理发，是希望能避开不好的运势，迎来新的开始，和现在人们选吉日办婚礼、搬家、开业是一样的道理，都是对美好生活的向往，这种习俗也慢慢融入了日常生活，比如正月不剃头的说法，虽然有些地方认为是“思旧”，但现在很多人还是会遵循，哪怕只是图个吉利，也不会在正月里随便理发。
现在很多人对古人理发吉日的说法有不同态度，有人觉得是封建迷信，有人觉得是传统文化的一部分，其实不用太较真，要是想体验传统习俗，选二月二龙抬头或者黄历上标注的宜理发的日子，图个好彩头也不错；要是不在意这些，根据自己的时间和喜好安排就好，毕竟理发是为了舒服和好看，适合自己的才是最重要的，不用为了所谓的吉日特意迁就。