可以泡水的坚果，你了解吗？

在坚果的世界里，大多数人习惯直接食用或加工后享用，你是否知道有些坚果还可以用来泡水呢？就让我们一同探索这些可以泡水的坚果,看看它们独特的魅力所在。

杏仁就是一种可以泡水的坚果，杏仁富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素 E 等，将杏仁放入水中浸泡几个小时后，水会带有淡淡的杏仁清香，喝上一口泡过杏仁的水，能感受到一丝温润与清甜，杏仁泡水不仅能让你品尝到别样的风味，还具有一定的养生功效，它有助于润肺止咳,对于缓解咳嗽等呼吸道不适症状有一定帮助。

还有核桃，也是可以泡水的，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，用温水泡上几颗核桃，一段时间后，水中会融入核桃的营养成分，喝这种泡核桃的水，对大脑健康十分有益，它能为大脑提供充足的营养支持，增强记忆力，提高思维能力,让你的头脑更加清晰灵活。

腰果同样具备泡水的特性，腰果富含油脂、蛋白质和多种微量元素，泡过腰果的水有着独特的口感，既有腰果本身的醇厚，又带着水的清爽，腰果泡水有助于润肠通便，对于改善肠道功能、预防便秘有一定作用。

可以泡水的坚果为我们提供了一种全新的食用方式和养生途径，无论是在日常的饮品选择中加入泡坚果的水，还是偶尔尝试一下这种新奇的体验，都能让我们从坚果中获取更多的益处，感受大自然赋予这些美味食材的别样魅力，不妨在家中尝试一下，开启一段与可以泡水坚果的美妙邂逅之旅吧。