吃坚果费劲？这些小妙招帮你轻松享受美味

坚果富含营养,是健康生活的好伴侣，但很多人吃坚果时会觉得费劲，坚硬的外壳和紧实的果仁让人无从下手，别担心，今天就来分享一些轻松吃坚果的小妙招。

选择合适的坚果很重要,有些坚果外壳相对较薄，吃起来就没那么费劲，比如巴旦木，它的外壳比较容易剥开，果仁饱满香脆，轻轻一咬就能享受美味，还有腰果，其外壳坚硬，但经过加工处理后，去掉了外壳，食用起来十分方便。

如果遇到外壳坚硬的坚果,如核桃，准备一把核桃夹是个不错的办法，将核桃放在核桃夹中，轻轻一夹，核桃壳就会裂开，果仁就能轻松取出，要是没有核桃夹，也可以把核桃放在门缝处，利用门缝的力量夹开核桃。

对于榛子这类坚果,用牙咬往往很难咬开，可以把榛子放在微波炉里加热十几秒，这样榛子壳会变脆，更容易剥开，或者将榛子放在坚硬的平面上，用擀面杖等工具轻轻敲打，榛子壳破裂后就能吃到果仁了。

吃坚果费劲的问题,还可以通过一些小技巧来解决，比如将坚果炒熟或烤熟，这样果仁会变得更酥脆，口感更好，吃起来也更容易，把坚果磨成粉或制成酱，加入到面包、酸奶等食物中，既能增加口感和营养，又无需担心吃坚果费劲的问题。

别让吃坚果费劲成为享受美味的阻碍,只要掌握这些小妙招，就能轻松品尝坚果带来的健康与美味。