坚果虽好，食用需谨慎—警惕坚果引发的干咳与发烧

坚果富含营养,是许多人喜爱的健康零食，有些人在食用坚果后，却可能出现干咳、发烧等不适症状。

坚果种类繁多,如杏仁、核桃、腰果等，它们含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质等营养成分，一般情况下，适量食用坚果对身体有益，可以提供能量、增强免疫力，但部分人群可能对坚果中的某些成分过敏，食用后免疫系统会将其视为外来的有害物质，从而引发过敏反应。

过敏反应的表现之一就是干咳,当过敏原进入人体后，呼吸道会受到 *** ，引发咳嗽，这种咳嗽通常较为剧烈，而且可能持续较长时间，过敏还可能导致身体出现炎症反应，进而引起发烧，体温升高是身体对抗过敏原的一种自我保护机制。

如果食用坚果后出现干咳、发烧等症状，应立即停止食用坚果，并密切关注症状的变化，若症状较轻，可以通过多喝水、休息等方式缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗过敏药物来减轻过敏反应，缓解干咳和发烧等症状。

为了避免因食用坚果而引发不适,过敏体质者在食用前最好先了解自己对哪些坚果过敏，避免误食，食用坚果时要注意适量，不要过量食用，以免增加过敏的风险，只有正确认识坚果与健康的关系，谨慎食用，才能充分享受坚果带来的营养，又避免不必要的健康问题。