营养美味的坚果绿豆奶

在众多饮品中,坚果绿豆奶以其独特的口感和丰富的营养脱颖而出。

坚果,富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高的营养价值，对人体生长发育、增强体质有着重要作用，而绿豆，更是清热解毒、消暑利水的佳品，当坚果与绿豆相遇，再加上香醇的牛奶，便碰撞出了坚果绿豆奶这一美味饮品。

*** 坚果绿豆奶时,首先将适量的绿豆提前浸泡几个小时，使其充分吸水，这样煮的时候更容易软烂，把泡好的绿豆放入锅中，加入足量的水，大火煮开后转小火慢炖，直到绿豆变得绵软，准备好各种坚果，如杏仁、腰果、核桃等，将它们稍微切碎，增添口感的丰富度，待绿豆煮好后，关火稍晾一会儿，然后把绿豆连同煮绿豆的水一起倒入搅拌机中，再加入适量的牛奶和切碎的坚果，开启搅拌机，让各种食材充分融合，不一会儿，一杯香气四溢的坚果绿豆奶就 *** 完成了。

坚果绿豆奶口感浓郁醇厚,既有绿豆的清爽甘甜，又有坚果的香脆和牛奶的丝滑，喝上一口，仿佛能感受到坚果的醇厚香气在舌尖散开，绿豆的清甜随之而来，牛奶的奶香则完美地融合其中，层次丰富，令人回味无穷。

它不仅美味可口,还具有极高的营养价值，坚果中的不饱和脂肪酸有助于保护心血管健康，绿豆的清热解毒功效能帮助身体排出毒素，牛奶富含的钙等营养成分对骨骼健康有益，无论是早餐时搭配面包，还是下午茶时享用，坚果绿豆奶都是绝佳的选择，既能为身体补充能量，又能带来愉悦的味觉享受。