警惕坚果引发的贲门划伤

坚果富含营养,是很多人喜爱的健康零食，食用坚果时若不小心，却可能引发意想不到的健康问题，比如坚果划伤贲门。

贲门是食管和胃连接的部位,它起着重要的关卡作用，控制食物顺利进入胃部，当我们在食用坚果时，如果没有充分咀嚼，坚果颗粒较大且质地坚硬，就很容易在吞咽过程中对贲门造成损伤。

一旦贲门被划伤,患者可能会感到胸部疼痛，这种疼痛可能在吞咽时加剧，让人在进食时产生恐惧和不适，还可能出现吞咽困难的情况，食物通过贲门变得不顺畅，甚至会引发恶心、呕吐等症状。

坚果划伤贲门的原因主要在于其食用方式不当,有些人在吃坚果时习惯快速吞咽，没有将坚果嚼碎嚼烂，尤其是一些老人和儿童，他们的咀嚼和吞咽功能相对较弱，更容易因食用坚果而导致贲门受伤。

为了避免坚果划伤贲门,我们在食用坚果时要细嚼慢咽，将坚果充分咀嚼成较小的颗粒后再咽下，这样可以大大降低对贲门的伤害风险，选择合适的坚果种类也很重要，对于牙口不好的人，可以选择一些相对较软的坚果品种。

如果不小心出现了疑似坚果划伤贲门的症状,应及时就医，医生会通过相关检查明确损伤情况，并给予相应的治疗建议。

小小的坚果虽美味,但食用时需谨慎，防止因不当食用而划伤贲门，给我们的健康带来不必要的麻烦。