香酥杏鲍菇坚果粒,美味与营养的奇妙融合
杏鲍菇,这种外形独特、口感鲜嫩的菌类食材,一直以来都备受人们喜爱,而将杏鲍菇与坚果搭配在一起,更是能创造出令人惊艳的美味,就为大家分享一道别具风味的香酥杏鲍菇坚果粒的做法。
准备好所需食材:杏鲍菇适量、杏仁、腰果、核桃等坚果若干、鸡蛋一个、面粉、面包糠、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
把杏鲍菇洗净,切成大小均匀的小丁,将坚果放入烤箱,以150度烤10分钟左右,直至坚果散发出浓郁的香气,然后取出晾凉,稍微切碎备用。
在杏鲍菇丁中加入适量盐、黑胡椒粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,让杏鲍菇丁充分裹上蛋液,依次加入面粉和面包糠,再次搅拌,使每颗杏鲍菇丁都均匀地裹上面粉和面包糠。
热锅凉油,待油温六成热时,将裹好面包糠的杏鲍菇坚果粒放入锅中,用中小火慢慢煎至表面金黄酥脆,期间要不时翻动,确保受热均匀。
不一会儿,香酥杏鲍菇坚果粒就出锅啦!它们散发着诱人的香气,杏鲍菇的鲜嫩与坚果的香脆完美融合,咬上一口,先是感受到外层的酥脆,接着是杏鲍菇的嫩滑口感和坚果的醇厚味道在口中散开,令人回味无穷。
这道香酥杏鲍菇坚果粒不仅美味可口,还富含丰富的营养,杏鲍菇含有多种维生素和矿物质,坚果则富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,无论是作为日常小零食还是搭配主食享用,都非常合适,大家不妨动手试试,让这道独特的美食为你的餐桌增添别样的风味。
