警惕坚果带来的窒息风险

坚果富含营养，是很多人喜爱的健康零食，美味的坚果有时却可能带来意想不到的危险——导致窒息。

坚果体积较小且质地较硬，如果在食用时不小心，很容易呛入气管，造成气道堵塞，引发窒息，特别是对于儿童、老人以及吞咽功能不太好的人群,这种风险更为突出。

儿童由于吞咽协调能力尚未发育完善，在吃坚果时容易分心，一旦坚果进入气道，可能瞬间引发严重的窒息状况，有的孩子在玩耍过程中吃坚果，突然就会出现呼吸困难、面色发紫等症状，若不能及时救治,后果不堪设想。

老人身体机能下降，吞咽反射可能变得迟钝，咀嚼也不够充分，吃坚果时同样存在较大的窒息风险，一些老人在享受坚果美味时，可能因为一个不经意的吞咽动作，就将坚果卡在了喉咙里,导致呼吸不畅。

为了避免坚果导致窒息悲剧的发生，我们要采取一些预防措施，食用坚果时要保持安静，避免说笑、打闹等，集中注意力慢慢咀嚼，对于儿童，最好将坚果碾碎或磨成粉后再喂食，家长和照顾者要时刻关注孩子和老人吃坚果的情况，一旦发现有咳嗽、呼吸异常等迹象，要立即采取急救措施，如拍打背部、进行心肺复苏等,并及时送往医院。

坚果虽好，但我们必须谨慎对待，时刻警惕其可能带来的窒息风险，让美味与安全并存。