创意无限，坚果DIY，打造专属美味

坚果富含营养,口感丰富，是许多人喜爱的健康零食，而通过DIY坚果，不仅能满足口腹之欲，还能增添乐趣，创造出独一无二的美味，下面就来介绍几种坚果DIY的 *** 。

蜂蜜烤坚果

材料：各种坚果（如杏仁、腰果、核桃等）、蜂蜜、橄榄油、盐

步骤：

1. 将坚果洗净,沥干水分。
2. 在碗中倒入适量蜂蜜和橄榄油,搅拌均匀，制成调味汁。
3. 把坚果放入调味汁中,充分搅拌，让每颗坚果都裹上调味汁。
4. 将坚果均匀地铺在烤盘上,放入预热至180℃的烤箱中，烤15-20分钟，期间不时翻动，确保坚果受热均匀。
5. 烤至坚果表面金黄,散发出诱人的香气，取出烤盘，撒上少许盐，晾凉即可享用。

坚果能量棒

材料：坚果（如花生、杏仁、巴旦木）、燕麦片、蜂蜜、蔓越莓干、葡萄干、黑巧克力

步骤：

1. 将坚果放入烤箱中烤至微香,取出晾凉。
2. 把燕麦片放入锅中,小火翻炒至微黄。
3. 将烤好的坚果、燕麦片、蔓越莓干、葡萄干放入大碗中混合均匀。
4. 锅中倒入适量蜂蜜,小火加热至浓稠，倒入坚果混合物中，搅拌均匀。
5. 将混合物倒入模具中,用勺子压实，放入冰箱冷藏1小时，使其凝固成型。
6. 取出凝固好的坚果能量棒,切成小块，表面淋上融化的黑巧克力，即可享用。

坚果酸奶杯

材料：坚果（如腰果、核桃）、酸奶、水果（如蓝莓、草莓）、蜂蜜

步骤：

1. 将坚果碾碎,放入杯子底部。
2. 倒入一层酸奶,覆盖住坚果。
3. 放上一些水果,如蓝莓、草莓等。
4. 再倒入一层酸奶,重复上述步骤，直到杯子装满。
5. 最后在顶部淋上少许蜂蜜,撒上一些碾碎的坚果，一份美味的坚果酸奶杯就完成了。

坚果DIY的 *** 多种多样,你可以根据自己的口味和喜好进行创意组合，无论是作为日常零食，还是与家人朋友分享，这些自制的坚果美食都能带来满满的幸福感，快来动手试试吧，让坚果焕发出不一样的美味！