宝宝饮食安全，远离坚果

坚果富含营养,对成年人来说是健康的零食选择，对于宝宝而言，坚果却隐藏着诸多风险，必须严格避免食用。

宝宝的消化系统尚未发育完全,坚果质地坚硬，难以咀嚼和消化，一旦整粒吞下，很容易呛入气管，引发窒息等严重后果，即便经过咀嚼，坚果中的脂肪、蛋白质等成分也可能给宝宝娇嫩的肠胃带来负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。

坚果还是常见的过敏原之一,宝宝的免疫系统较为脆弱，接触坚果后，极易引发过敏反应，轻微的过敏可能表现为皮肤瘙痒、皮疹、红肿，严重的过敏则可能出现呼吸困难、呕吐、腹泻、过敏性休克等症状，危及生命安全。

在日常生活中,家长要特别留意，将坚果妥善存放，放在宝宝够不到的地方，无论是家中的坚果零食，还是外出就餐时可能出现的坚果类菜肴，都要避免宝宝接触，在给宝宝准备食物时，仔细查看食品配料表，确保不含有坚果成分。

如果宝宝误食了坚果,家长要保持冷静，立即观察宝宝的反应，若宝宝出现呛咳、呼吸困难等症状，要立刻拨打急救 *** ，并实施海姆立克急救法，若宝宝有皮肤过敏等表现，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。

宝宝的健康成长至关重要,在饮食方面容不得半点马虎，家长们一定要牢记“宝宝不要坚果”，为宝宝筑起一道坚实的饮食安全防线，让宝宝在健康的环境中快乐成长。