小心坚果干噎，莫让美味成隐患

坚果,富含营养，口感香脆，深受人们喜爱，食用坚果时若不小心，却可能因干噎带来危险。

坚果通常颗粒较小且质地较硬,食用时如果没有充分咀嚼就匆忙下咽，很容易造成干噎，比如在忙碌的早晨，有些人可能会一边赶路一边吃几颗坚果，囫囵吞枣般地就咽了下去，这样一来，坚果就很可能卡在咽喉部位，引发不适。

一旦发生坚果干噎,会让人瞬间陷入困境，轻者会感觉咽喉部有异物感，不停地咳嗽，试图将坚果咳出，严重时，坚果可能完全堵塞气道，导致呼吸困难，甚至危及生命，特别是对于老人和儿童，他们的吞咽功能相对较弱，更容易出现坚果干噎的情况，老人可能因为牙齿不好，咀嚼不充分；儿童则可能因为进食过快，缺乏自我保护意识。

为了避免坚果干噎,我们首先要注意进食方式，食用坚果时，一定要细嚼慢咽，充分咀嚼使其变小变软后再咽下，尽量不要在进食其他食物时同时吃坚果，以免分散注意力，如果身边有人发生坚果干噎，要立即采取急救措施，对于较轻的情况，可以让患者弯腰，用手掌在其背部轻轻拍打，帮助咳出异物；若情况严重，应立即拨打急救 *** ，并在等待救援的过程中，按照正确的心肺复苏 *** 进行急救。

美味的坚果不应成为健康的威胁,我们要时刻警惕坚果干噎，让每一口美味都能安全享受。