坚果分类表，探索丰富多样的坚果世界

坚果，作为大自然馈赠的美味佳肴，不仅口感香脆可口，还富含营养，对人体健康有着诸多益处，下面为大家详细介绍坚果分类表,带你走进丰富多彩的坚果世界。

坚果主要分为树坚果和种子坚果两大类。

树坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗等，杏仁又可细分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁口感香甜，是常见的零食原料；苦杏仁则多用于药用，腰果形似肾脏，味道浓郁，深受人们喜爱，榛子富含油脂，香气独特，具有较高的营养价值，核桃是补脑佳品，其富含的不饱和脂肪酸对大脑发育有益，松子颗粒小巧，味道清香，常被用于烹饪各种美食，板栗口感软糯,是秋季的时令坚果。

种子坚果有巴旦木、夏威夷果、开心果等，巴旦木营养丰富，外壳坚硬且光滑，夏威夷果奶香味十足，口感醇厚，开心果因其独特的外形和美味的口感,成为众多人喜爱的坚果之一。

不同的坚果有着各自独特的风味和营养特点，它们富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质等营养成分，能为人体提供能量、增强免疫力、保护心血管等，在食用坚果时，我们可以根据个人口味和需求进行选择，无论是作为日常零食直接食用，还是用于烘焙、烹饪，坚果都能为食物增添丰富的口感和营养，了解坚果分类表，让我们更好地领略坚果的魅力，享受坚果带来的健康与美味。