小小坚果，竟与口腔异味有着这般联系

坚果,一直以来都是备受人们喜爱的健康零食，富含营养，口感美味，你可能不知道，坚果在给我们带来美味与健康的同时，有时也会与口腔异味产生一些微妙的关联。

坚果通常含有较高的油脂成分,当我们食用坚果后，如果没有及时做好口腔清洁，油脂容易残留在口腔内，随着时间推移，这些油脂会氧化分解，产生一些特殊的气味，从而导致口腔出现异味，吃了较多的腰果、巴旦木等坚果后，如果只是简单漱口，而没有刷牙或者使用牙线清理牙缝间残留的坚果碎屑和油脂，几个小时后口腔就可能开始散发不太清新的味道。

坚果中的蛋白质等成分在口腔细菌的作用下也可能发生分解,口腔是一个充满各种微生物的环境，坚果中的营养物质为细菌提供了生长繁殖的“养分”，细菌分解蛋白质过程中会产生挥发性硫化物等有异味的物质，进一步加重口腔异味。

要避免因食用坚果产生口腔异味,关键在于吃完坚果后及时做好口腔护理，首先要认真刷牙，确保牙齿的各个面都能得到清洁，使用牙线清理牙缝，防止坚果残渣残留其中，也可以嚼一些无糖口香糖， *** 唾液分泌，有助于改善口腔气味，只要正确对待食用坚果后的口腔护理问题，就能尽情享受坚果带来的美味，又不会被口腔异味所困扰，让清新口气始终伴随我们。