吃中药时，这些坚果要谨慎

在日常生活中,不少人都有过吃中药调理身体的经历，而坚果作为营养丰富的健康食品，深受大众喜爱，当我们在吃中药期间，坚果与中药之间可能会产生一些微妙的关系，需要我们格外留意。

坚果富含油脂、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E 和苦杏仁苷等；核桃则是优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素的良好来源。

但在吃中药时,有些坚果可能会对药效产生影响，杏仁具有一定的止咳平喘作用，其所含的苦杏仁苷在体内会分解产生氢氰酸，如果正在服用含有某些温热性药物的中药方剂，同时大量食用杏仁，可能会使体内燥热之气过盛，导致药物的温热之性过于峻猛，引发上火等不适症状。

核桃性温,多吃易生痰动火，若正在服用清热化痰类的中药，过多食用核桃可能会抵消部分药效，不利于病情的好转。

坚果的油脂含量较高,可能会影响中药的吸收，特别是一些滋腻性较强的中药，与富含油脂的坚果一同食用，可能会加重脾胃的负担，导致消化功能减弱，从而影响药物的疗效。

在吃中药期间,应根据自身病情和所服中药的性质，谨慎选择是否食用坚果以及食用的量，如果不确定，最好咨询医生或中药师的建议，确保在安全有效地服用中药的同时，合理摄入坚果，让它们为我们的健康发挥积极作用。