坚果养生歌，开启健康生活的美味乐章

坚果，小小的身躯蕴含着大大的能量，它们是大自然赐予我们的养生珍宝，让我们一起唱响这首《坚果养生歌》,探索坚果带来的健康奥秘。

腰果弯弯似月牙，营养丰富人人夸。 富含油脂又多钙，补脑益肾功效佳。 日常食用一小把,精力充沛笑哈哈。

杏仁圆圆味道香，止咳平喘保健康。 还有丰富维生素，滋养肌肤焕容光。 早餐搭配牛奶喝,一天活力满当当。

核桃皱皮像大脑，益智健脑有高招。 不饱和油助心脑，常吃思维更灵巧。 工作间隙来一颗,灵感如泉涌如潮。

花生红衣裹果仁，补血止血暖身心。 蛋白质高纤维足，滋养身体每一寸。 闲暇当作小零食,轻松享受好时辰。

榛子颗颗饱满壮，富含钾镁护心脏。 膳食纤维促消化，肠道顺畅不慌张。 与友相聚共分享,欢乐时刻添安康。

开心果笑开口长，降低血脂心情畅。 微量元素含量丰，身体机能得增强。 随时抓上一小把,快乐生活没商量。

松子小巧营养藏，滋阴润肺保安康。 小小松子能量大，助力身体更棒强。 坚持食用不间断,健康之路放光芒。

坚果虽好莫贪多，适量食用益处多。 融入生活每一天，养生之歌永传播，让我们随着这首《坚果养生歌》，把坚果融入日常饮食，用美味呵护健康，奏响属于我们的活力乐章，拥抱美好的生活！