吃坚果引发的风波

周末，阳光正好，一家人围坐在客厅看电视，茶几上摆满了各种零食,其中坚果格外显眼。

妈妈一边看着电视，一边时不时地往嘴里扔着几颗坚果，还不停地招呼着大家：“快来吃坚果呀，对身体好。”我也顺手拿起一些，享受着这份惬意，可就在这时，爸爸却皱起了眉头，他说：“坚果虽然营养丰富，但也不能多吃，吃多了容易上火。”妈妈不以为然地说：“哪有那么容易上火，我天天吃也没事。”爸爸耐心地解释道：“坚果大多属于高热量、高脂肪的食物，过量食用会加重肠胃负担，还可能导致口腔、咽喉等部位出现炎症。”妈妈听了，有些犹豫,但还是忍不住又吃了几颗。

没过几天，妈妈就因为吃坚果的事“中招”了，她感觉喉咙又干又痛，嘴巴也起了泡，整个人无精打采的，爸爸看着妈妈难受的样子，忍不住埋怨道：“看吧，不听我的，这下上火了吧。”妈妈也有些后悔，说道：“早知道就不多吃了，现在难受死了。”我在一旁笑着说：“妈妈，这就是不听爸爸话的后果呀，以后可得注意啦，吃坚果要适量。”妈妈点点头，说：“知道了，以后一定注意。”

从那以后，我们家吃坚果就变得“小心翼翼”起来，每次吃的时候，都会控制好量，不再毫无节制，这件吃坚果事件让我们明白了，任何食物都有其两面性，即使是营养丰富的坚果，也不能贪吃，只有合理饮食，才能保持身体健康。