咳嗽时吃坚果的利弊

咳嗽是生活中常见的不适症状,而坚果作为营养丰富的食品，很多人在咳嗽时也会纠结是否能吃。

坚果含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的营养价值，当人处于咳嗽状态时，吃坚果可能会带来一些影响。

坚果通常比较干燥,质地相对较硬，咳嗽时，咽喉部位较为敏感，食用坚果可能会因为其粗糙的质地摩擦咽喉，加重咽喉的不适感，甚至可能 *** 咳嗽加剧，而且坚果的油脂含量较高，食用后可能会使咽喉部分泌物变得更加黏稠，不利于痰液的排出，从而让咳嗽的症状难以缓解。

如果咳嗽是由过敏引起的,而患者本身又对某些坚果过敏，那么食用坚果后可能会引发过敏反应，导致咳嗽症状进一步恶化，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等更严重的情况。

如果咳嗽症状较为轻微,且不属于对坚果过敏导致的咳嗽，适当吃一些坚果也并非绝对不可以，可以选择将坚果磨成粉或者制成坚果糊，这样既能减少坚果对咽喉的 *** ，又能摄入一定的营养，食用坚果后要多喝水，保持咽喉湿润，降低坚果带来的不良影响。

咳嗽时吃坚果需要谨慎,如果咳嗽症状严重，最好在医生的建议下决定是否食用坚果以及食用的量，以免因不当饮食加重咳嗽，影响身体的恢复。