自制营养坚果粉末，开启健康美味新体验
在追求健康与美味的生活道路上,自制坚果粉末成为了一种时尚且实用的方式，坚果富含丰富的营养成分，将它们研磨成粉末，不仅能更方便地融入日常饮食，还能带来独特的口感享受。
准备好各种优质坚果,如杏仁、腰果、核桃、巴旦木等，这些坚果各具特色，杏仁富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，腰果有着浓郁的香气和丰富的油脂，核桃则是补脑的佳品，巴旦木含有大量蛋白质和膳食纤维。
把坚果平铺在烤盘上,放入预热好的烤箱，以 150 度烘烤 10 - 15 分钟，期间要不时翻动，确保受热均匀，让坚果散发出诱人的香味，烤好后取出，待其冷却。
将冷却后的坚果分批放入料理机中,启动料理机，随着机器的嗡嗡声，坚果逐渐被研磨成细腻的粉末，过程中可能需要适当停顿，用刮刀将附着在机器壁上的坚果刮下，以保证研磨得更加均匀。
当坚果粉末呈现出细腻如沙的状态时,就大功告成了，可以将其装入密封罐中，放置在干燥阴凉处保存。
坚果粉末的用途十分广泛,早上冲一杯热牛奶，加入一勺坚果粉末，奶香与坚果香交融，瞬间开启活力满满的一天， *** 烘焙食品时，撒上一些坚果粉末，能增添独特的风味和丰富的口感，还可以拌在酸奶里，或者涂抹在面包上，为平淡的食物注入别样的美味与营养。
通过简单的“坚果打粉末”步骤，我们就能轻松收获这份健康与美味，让生活因小小的改变而更加精彩。
