美味又营养的儿童坚果煎饼

在孩子成长的过程中，饮食营养至关重要，今天要给大家分享一款超级美味且营养丰富的儿童坚果煎饼，它不仅能满足孩子们挑剔的味蕾,还能为他们的成长提供充足的能量和营养。

*** 儿童坚果煎饼所需的材料并不复杂，准备适量的面粉，它是煎饼的基础，能提供丰富的碳水化合物，再准备一些各类坚果，如杏仁、核桃、腰果等，坚果富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，还需要鸡蛋、牛奶、少许盐和糖来调味。

将坚果用小火炒熟，这样能激发它们独特的香味，炒熟后把坚果切碎备用，把面粉放入大碗中，打入鸡蛋，加入适量牛奶搅拌成面糊，再加入切碎的坚果、一小勺盐和半勺糖，继续搅拌均匀,让坚果和各种成分充分融合。

平底锅烧热，倒入少许食用油，用厨房纸擦匀，然后倒入适量面糊，迅速转动平底锅，让面糊均匀地铺满锅底，形成一个薄饼，用小火慢慢煎制，看到煎饼表面出现小气泡，颜色微微变黄时，翻面再煎一会儿,直到两面金黄。

刚出锅的儿童坚果煎饼香气扑鼻，孩子们往往会被它的香味吸引，坚果的醇厚口感和煎饼的酥脆相得益彰，每一口都充满了浓郁的味道，而且坚果中的营养成分，如不饱和脂肪酸对孩子的大脑发育有益,蛋白质能帮助孩子身体成长。

这款儿童坚果煎饼既可以作为早餐开启活力满满的一天，也可以当作下午茶点心为孩子补充能量，家长们不妨动手试试，为孩子们 *** 这份美味又营养的专属美食，让他们在享受美味的同时健康快乐地成长。