别让重口味坚果掩盖了健康本味

坚果，本应是大自然馈赠的健康美味，富含营养且口感独特，如今市场上不少坚果却因调料太重,失了原本的纯粹。

走进超市的坚果区，各种口味的坚果琳琅满目，那些裹着厚厚一层调味粉的坚果，看似诱人，实则隐藏着诸多问题，调料太重，首先会掩盖坚果本身的天然风味，原本坚果的清香被浓重的调料味所取代，让人难以品尝到坚果真正的味道，原味的杏仁有着淡淡的甘甜和独特的香气，可一旦被做成重辣重盐的口味，杏仁的本味便消失殆尽,只剩下 *** 的调料味在口腔中蔓延。

过量的调料添加大大增加了坚果的热量，坚果本身富含油脂，是高热量食物，再加上大量的盐、糖、香料等，热量更是直线飙升，对于想要控制体重、追求健康饮食的人来说，这样的坚果无疑是健康的“绊脚石”，长期食用高盐高糖的坚果，还可能对身体健康造成不良影响，如增加高血压、糖尿病等疾病的发病风险。

重口味的调料可能会掩盖坚果品质的优劣，一些不良商家可能会用重口味调料来掩盖坚果的变质或不新鲜，消费者在购买时，往往只被诱人的味道吸引,而忽略了坚果本身的质量。

为了健康，我们应尽量选择原味坚果，原味坚果能最大程度地保留其营养成分，让我们品尝到坚果最原始的美味，如果实在喜欢调味坚果，也要仔细查看配料表，选择那些调料添加少、相对健康的产品，别让坚果调料太重成为健康路上的阻碍，让我们在享受坚果美味的同时，也能收获满满的健康。