自制草莓坚果能量球,一口咬下的甜蜜与满足
在忙碌的生活中,总渴望能有一款既美味又健康的小零食,随时满足味蕾与身体的需求,就为大家分享一款自制的草莓坚果能量球,它将草莓的酸甜与坚果的醇厚完美融合,每一口都是满满的幸福滋味。
所需材料并不复杂,主要有草莓干、各类坚果(如杏仁、腰果、巴旦木)、蜂蜜、燕麦片以及少许椰蓉,将坚果放入烤箱,以150度烤10 - 15分钟,直至散发出诱人的香气,这样能让坚果的味道更加浓郁,烤好后取出晾凉,然后用擀面杖稍微擀碎一些,保留部分颗粒感,口感会更加丰富。
把草莓干切成小块,如果草莓干比较硬,可以先稍微泡一下水使其变软再切,将切好的草莓干与碾碎的坚果放入一个大碗中。
往碗里加入适量蜂蜜,蜂蜜的量可根据个人对甜度的喜好来调整,再倒入一些燕麦片,搅拌均匀,让各种食材充分融合在一起,你会闻到一股香甜的味道扑鼻而来,让人忍不住想要立刻动手 *** 。
戴上一次性手套,取适量混合好的食材,搓成一个个大小均匀的圆球,在搓球的过程中,可以适当用力,让能量球更加紧实,搓好后,将它们放入椰蓉中滚一圈,使其表面均匀地裹上一层椰蓉,这样不仅能增加美观度,还能带来淡淡的椰香。
自制的草莓坚果能量球就大功告成啦!它们可以作为日常的健康小零食,无论是在工作间隙、运动前后还是下午茶时光,来上一颗,既能迅速补充能量,又能享受美味,咬上一口,先是草莓的酸甜在舌尖散开,接着是坚果的香脆和燕麦的质朴口感,最后是蜂蜜带来的甜蜜余韵,多种味道交织在一起,给味蕾带来一场美妙的盛宴,自己 *** 的能量球没有添加过多的添加剂和糖分,吃起来更加放心,健康又美味,赶紧动手试试吧!